ライチ

こんな疑問にお答えするのだ‼ 毎年川遊びに行くライチが注意点を細かく教えるのだ。

この記事では、川遊びでやってはいけないタブーや注意すべきことを詳しくご紹介します。

最後まで読むと、安全に川遊びができる知識が身に付きます。川へ遊びに行くならもくじだけでも必ずお読みください。あなたの学んだ知識が大切な家族や友人を危険から守ることができます。

【絶対見て‼】沖縄で川遊びをするときの注意点まとめ｜ あなたが知らないこんな危険が川遊びに隠れている

川の水をそのまま飲むと感染症を引き起こす

きれいに見える川の水でも絶対にそのまま飲んではいけません。怪我などしている場合も入るのはやめましょう。野生動物の汚物が含まれている可能性があるからです。

汚物にはさまざまな細菌がいます。細菌を身体に取り込んでしまうと感染症を引き起こします。発熱や腹痛の原因になるので絶対にやめましょう。川遊びをした後に発熱、筋肉痛などのインフルエンザ様の症状が現れたら「レプトスピラ症」を疑ってください。

レプトスピラ症とは細菌性の人獣共通感染症です。感染すると3～14日ほどで発症します。重症化すると肝臓や腎臓の機能障害を起こし、死に至ることもあるため、注意が必要です。

沖縄県公式HPからも注意喚起の案内が発表されています。≫レプトスピラ症にご注意ください！

飛び込み注意‼尖った岩が水中にあったら大変

川遊びでの飛び込みは楽しいアトラクションです。しかし、注意すべきこともあります。水中に岩や尖った枝、その他危険なものが無いかきちんと確認することです。

沖縄北部の川で飛び込みをしているとき、私の友人が水中にある岩でケガをしてしまいました。大事には至りませんでしたが、あなたや子供が飛び込もうとしているほんの少し横にズレた場所には、危険な岩があるかもしれません。

足元に注意｜気を付けて歩いていても一度は転ぶ

川辺の石や水中は滑りやすくなっている場所があります。原因は水中の藻や流木、形のいびつな石などのせいです。

川歩きに慣れていないと一度は転ぶと考えておいて下さい。

私も気を付けて歩いているのに滑って転んだ経験が何度もあります。気をつけて歩いていても転ぶわけですから、夢中になってはしゃいでいる子供達は転びますよね。

水中には何があるか分かりません。「 尖った石・尖った流木・捨てられたガラス 」などから怪我を防ぐためにも、滑り止めのついたシューズがおすすめです。

危険生物によるケガは命に関わることも

危険生物にも注意が必要です。「スズメバチ・マダニ・ハブ・アフリカマイマイ・ムカデ」など自然の多い場所には、これらの生き物も住んでいます。

危険生物についての詳細は≫こちら

落石の危険‼岩場には近寄らない

川遊びをするさい、岩場がある場所での遊泳はやめましょう。自然の風化で地盤がゆるみ大きな岩が落ちてくる危険性があります。予想できずに頭などに当たってしまうと無傷ではすみません。

対処が遅れるのでひとりで泳がない

泳ぐときはひとりで泳がない。又は他の人に声をかけてから泳ぐようにしましょう。ひとりで泳いでいると何かあったときの対処が遅れてします。近くに友人や家族がいたとしても、ずっと見守ってくれているわけではありません。可能であれば2人以上で泳ぎ、定期的にお互いの安全や状況を確認できるようにしてましょう。

雨降り時の増水・鉄砲水

川遊びの最中に途中で雨が降ってきたら泳ぐのをやめて避難しましょう。水かさが上昇したり、流れが強くなったり、近くの土砂が崩れて流れてくる可能性もあります。

前日に大雨が降っていた日もよくありません。流れが速い・深さが変わっている・大きめの岩が流れてくるなど川の状態が普段と違い予想できない事態が起こることがあります。

■鉄砲水
局地的な豪雨などによって、河川が短時間で急激に増水する現象のことです。山崩れなどによってせき止められた水が一気に流れてくるため「山津波」とも言われたりします。

■川で溺れてしまう理由
子供が川で溺れてしまった。そんな悲しいニュースをテレビで見かけることがあります。近くに大人がいたのに。浅い川だったのになぜ？溺れる原因を知って危険に備えましょう。

• パニックになる
• 静かに溺れてしまう

パニックになる
記事上でも説明したとおり川はとても滑ります。滑って転んだときに川の水を飲んでパニックになってしまうことがあるのです。すぐに立ち上がれればよいですが、石や木の枝などに引っかかってしまったら？水深が浅くても溺れてしまう原因のひとつです。

静かに溺れてしまう

乳幼児の不慮の事故で2番目に多い「溺水」。溺れる時、バシャバシャもがくのは映画の世界だけです。溺れた状況を理解できず、もしくは呼吸に精一杯で声を出す余裕もなく、静かに沈みます(本能的溺水反応といいます)。隣の部屋にいれば音で分かると思ったら大間違い。入浴中は気を付けましょう。

— 教えてドクター佐久@無料アプリ配信中♪ (@oshietedoctor) September 27, 2017

「 溺れる時、バシャ、バシャもがくのは映画の世界だけ 」医師によるこんなツイートが話題になっています。

呼吸をすることに精一杯で、助けを求める余裕がない。そんな状態なおちいってしまうようです。音が聞こえないので大人も気がつかないとのこと。本当に怖い話です。

荷物の置き場は雨が降っても濡れない場所に

荷物は近くの濡れなさそうな場所に置きましょう。沖縄の夏場の天気は変わりやすく、突然降る強めの雨、スコールが降ることがあります。

大事なものや機械類は、ビニールに入れるなどの対策すると安心して川遊びに集中できます。

電波が通じない場所がある

筆者は、SoftBankとdocomoの携帯を持って北部の川に行ったことがありますが、奥に進むと電波が無くなります。

誰かと待ち合わせをしているとき、緊急時などに備えて、集合場所を決めておくなどの対策を取りましょう。

お酒を飲んでの遊泳は死亡率2倍

お酒を飲みながらの遊泳はやめましょう。お酒を飲んでの遊泳は、通常時よりも2倍の死亡率との情報があります（海上保安庁）。理由は判断能力の低下・運動能力の低下・視野が狭くなるなど。川沿いでキャンプやピクニックをする機会もあると思いますが、お酒を飲んだら泳がないように気をつけましょう。

体温が急激に低下する？水から上がったら体をふくこと

水から上がったら頭や身体をきちんとふきましょう。濡れたままにしておくと、急速に体温が失われ風邪をひく原因になります。

まとめ

沖縄の川遊びで注意すべきことを振り返ってみましょう。川遊び時に注意できていなかった事があったのではないでしょうか。

• 川の水は飲まない
• 足元に注意
• 危険生物によるケガ
• 岩場には近寄らない
• ひとりで泳がない
• 雨降り時の増水
• 荷物の置き場
• 電波が通じない場所がある
• お酒を飲んだ後に泳がない

夏の川遊びは楽しい事ばかりを考えてしまい、安全について忘れがちです。しかし、一番大切なのは危険を避けて楽しむことだと思います。楽しい思い出は何事も無く家に帰ってはじめて作れるものです。どうか安全に気を付けて沖縄の川をお楽しみください。

• 【名護市】2025.6.8 川の増水で小学生など6人が一時孤立し消防士に救助される NHKニュース
• 2023年の水難事故は116件、うち死者59名 過去最多 琉球新報

沖縄在住歴30年の私がこんな疑問にお答えします。

沖縄は【独特な風習・言葉・歴史】がある島国です。不要なトラブルを避けるための知識を厳選しました。

この記事では、沖縄旅行で気をつけるべきことをマルっとご紹介します。

最後まで読めば、沖縄旅行をイライラせず安全に楽しむ方法が分かります。

日常編

日常編では次のような注意点があります。「知らずにやってしまった」なんてことにならないためにも、沖縄の常識や特徴を知っておきましょう。

• バスが時間通りに来ない
• 水着でコンビニ禁止
• 治安が悪い場所
• ウチナータイム
• 入っては行けない場所
• 遊泳禁止場所•安全ネットがない場所で泳がない
• 危険生物に注意
• 持ち出し禁止のもの
• 車がないと北部には行けない

バスが時間通りに来ない

沖縄のバスは時刻表とおりに来ないことが多々あります。10分くらいの遅れは当たりまえ。まれに予定時間よりも早く出発してしまうバスもいます。

バスの時刻表を信用してはいけません。時間ギリギリの行動は避けて1、2本早めのバスに乗るように心がけましょう。

下記のサイト（のりものNAVI）で、バスの現在地を確認できます。上手に活用してストレスを減らしましょう。

≫のりものNAVI okinawa

水着でコンビニ禁止

沖縄では水着での来店を禁止しているコンビニや飲食店があります。

海で遊んだ後、足に砂がついたまま店内に入ることや水着での来店はやめましょう。

店員さんに注意されて、お互い嫌な気持ちになるかもしれません。

治安が悪い場所もある

那覇市のメインストリート国際通りは、夜中に女の子だけで歩いていると、ナンパされるのが当たり前。 東京に住んでいる友人からそんな話を聞きました。

実際に「週末の夜には国際通りにナンパ目的で行く」という人も知人にいました。

那覇市や沖縄市、北谷町などは、飲み屋街やクラブ、米軍基地があるため、酔っ払っいに絡まれたり、外国人に話しかけられることがあります。

外国の方は日本人とは常識が異なるので、思わぬトラブルに繋がる危険性があります。不用意について行ったり、話しかけたりするのはやめましょう。

沖縄にある米軍基地

• 嘉手納基地
• 普天間飛行場
• 嘉手納弾薬庫地区
• 北部訓練場
• 伊江島補助飛行場
• キャンプ・シュワブ
• キャンプ・ハンセン
• キャンプ・コートニー
• キャンプ瑞慶覧（キャンプ・フォスター）
• 牧港補給地区（キャンプ・キンザー）
• トリイ通信施設
• ホワイトビーチ
• 那覇港湾施設（那覇軍港）

米軍基地の地図は≫こちら

ウチナータイム

ウチナータイムとは、沖縄県民（うちなーんちゅ）が約束した時間に遅れてくること。

気心の知れた相手ほど「ウチナータイム」が発動しがちです。

穏やかな心で許してあげるか、「時間ぴったりに来てよ」と前もって伝えましょう。

入ってはいけない場所がある

沖縄には激戦地だった場所やユタ（民間霊媒師シャーマンのようなもの）の修行場、御嶽（うたき）と呼ばれる聖域が所々にあります。

こういうものが苦手な人は知らずに足を踏み入れてしまわないように、あらかじめ調べてから行くようにしましょう。代表的な場所の一部です。

• 森川公園（宜野湾市）/ ユタの修行場
• 末吉公園（那覇市首里）/ 心霊系の噂
• 前田トンネル（浦添市前田）/ 心霊系の噂
• チビチリガマ（読谷村）/ 立入禁止
• 残波岬（読谷村）/ 激戦地

遊泳禁止場所•安全ネットがない場所で泳がない

沖縄の海は綺麗な場所が多いので、ついつい泳ぎたくなることもあると思います。

ですが、遊泳禁止の場所や安全ネットがない場所はとても危険です。

潮の流れがとても早かったり、危険生物がいる可能性があります。

監視員のいない海やビーチで泳ぐのはやめましょう。何かあったときに対処が遅れて、取り返しのつかない事態になる危険があります。

危険生物に注意

沖縄の海・ビーチには危険生物がたくさんいます。

透明な身体をしたハブクラゲや殺人貝と呼ばれるアンボイナガイ、砂浜と同化するのが得意なオニダルマオコゼなど。

刺されると、身体の自由を奪ってしまう神経毒を持っている生き物がたくさん暮らしています。

前もって知識を身につけることで、家族や友人大切な人を守ることができます。

沖縄の危険生物について詳しくは≫こちら

持ち出してはいけないものがある

沖縄には持ち出し禁止のものがあります。植物ではサツマイモやカンキツ類、ヨウサイなど。サンゴや貝殻、砂などです。

植物は農作物に被害を与える病害中発生を抑えるため、サンゴや貝殻は沖縄の綺麗な海を守るために禁止されています。

漁業法132条に規定されていて、違反した場合には3年以下の懲役または3,000万円以下の罰金が科せられる可能性があります。

旅の思い出に……と綺麗な貝殻を見つけて持ち帰ってしまわないように注意しましょう。

持ち出し禁止植物は≫こちら
サンゴの持ち出しについて詳しくは≫こちら

車がないと北部には行けない

沖縄は本土と違い電車がありません。

モノレール（ユイレール）がありますが、2025年現在では、那覇市〜浦添市までしか開通していません。

北部にある有名な観光地（美ら海水族館・大石林山）や自然が豊かな地域まで行きたいのであれば、レンタカーを借りるのは必須だと考えておきましょう。

運転編

「普段は車を運転しないけれど、沖縄でレンタカーを運転しても大丈夫かな？」という質問を何度か受けたことがありますが、沖縄の道はシンプルで運転しやすいです。

北部に行くときに使う高速道路はほぼ直進のみ。少し気をつけた方良い場所は、那覇市にある国際通りや浦添市付近の国道58号です。

国際通りは道路を横断する人が多く、浦添市付近の58号は4車線になっていて、右折専用と直進できる通行帯が分かりづらいことがあります。

沖縄で車を運転する際に気をつけるべきことは次のとおりです。沖縄独特の特徴もありますので、チェックしてみてください。

• レンタカー
• Yナンバー
• バイク
• 歩道のない道路を渡ってくる高齢者•路上寝
• 渋滞
• バス•タクシーの専用路線になる時間帯

レンタカーに注意

レンタカーは、ナンバープレートの平仮名が「 わ 」「れ」の車です。

普段車を運転していない方や沖縄の道に馴染みのない観光客の方が運転している可能性が高いです。

適切な車間距離を取って運転しましょう。

Yナンバーに注意

Yナンバーは、米軍さんが運転している車です。もし事故を起こした場合、日本とアメリカの警察、両方を呼ばなくてはなりません。

相手側が保険に入っておらず、補償もされないまま泣き寝入りする自体になってしまったなどのニュースも、ネット上で耳にします。

なるべく近づかないようにしましょう。

もし事故にあってしまったら≫こちら

バイクに注意

沖縄のバイクはすり抜けが当たり前。走行中でもすり抜けをする人が後を絶ちません。走行中だと少しぶつかってしまっただけでも大事故になりかねません。

また、ヘルメットの顎ヒモをロックしていない人が多いです。特に10～20代の小型スクーターに乗っている世代。参考画像≫こちら

平常時は問題ないのかもしれませんが、転倒したときや路面の段差で衝撃があったときに、ヘルメットが飛んでくる危険性があります。

私も経験がありますが道路を走行中、前を走っていたバイクの青年が風でヘルメットを飛ばし、ぶつかりかけたことがあります。

参考資料はこちら≫沖縄県 交通白書

歩道のない道路を渡ってくる高齢者に注意

田舎に多い気がしますが、沖縄では歩道のない道路をゆっくり渡っているおじぃ、おばぁを見かけます。

のんびりした沖縄らしい雰囲気とも言えますが、夜中に遭遇すると危険です。見通しの良い広い道路でも注意しましょう。

また、酔っ払って道路で寝ている人もいます。夜中は特に、対向車のライトの反射や街路樹の影に同化して発見するのが困難。

私もあわや轢きかけた経験があります。よそ見や油断せずに運転に集中しましょう。

渋滞がすごい

沖縄は渋滞が慢性化しています。理由は沖縄県民の移動手段がほぼ車だからです。

そのため、通勤・帰宅ラッシュ、連休時などは渋滞が特にひどく高速道路でも車が進まないことがあります。

スケジュール通りに過ごしたい方は、時間にゆとりを持って行動しましょう。

空いてる道を走行するときはバスレーンの時間帯に注意

朝（7：30～9：00）夕方（17：30～19：00）の時間帯は、バスレーンと呼ばれる「バス・タクシー」専用の車線に変わる場所があります。

違反して警察に捕まってしまうと、罰則金6,000〜7,000円、減点1〜2点の罰則が課せられます。

参考記事
https://yasa-okinawaguide.com/about/bus.html

天候編

沖縄は亜熱帯地域のため、紫外線や湿度が高いという特徴があります。天候で気をつけることは次のとおりです。

• 紫外線が強い
• 風が強い
• 梅雨時期の湿度が80%以上
• 台風が多い

紫外線が強い

沖縄は国内で1番紫外線が強い地域と言われています。具体的には東京の1.5倍、北海道の2倍。南に行くほど紫外線は強くなり、夏のお昼ごろが1番強くなります。

紫外線は、日焼け（やけど）シミ・そばかす・熱中症の原因になります。

海・ビーチで泳ぐときは、地元民でもTシャツを着ているほどです。

日焼け止めを塗る、日傘をさす、帽子を被るなどして紫外線から身体を守りましょう。

風が強い

沖縄は海に囲まれているため、風が強いのも特徴のひとつです。そのため気温よりも体感温度は低く感じがち。

冬などは特に、羽織れるものを1枚用意しておくとよいでしょう。

梅雨時期の平均湿度は80%以上

沖縄の梅雨時期は5月下旬〜6月下旬。本土よりも1ヶ月ほど早く梅雨入りします。梅雨時期の特徴は、スコール（短時間に強い雨が降る）が降ることです。

平均湿度が80%となると、息苦しく感じる人もいるでしょう。

ですが、この時期になると飛行機のチケット代が安くなるので、梅雨時期を狙って旅行に訪れる観光客の方も見られます。

室内アクティビティを中心に楽しみたい方は、梅雨時期を狙ってみるのもよいかもしれません。

台風が多い

沖縄の台風シーズンは6月〜10月。8月が最も多い傾向にあり、年間平均7.6個の台風が沖縄にきています。

台風時期は天候が崩れやすく、マリンスポーツやレジャーが中止になる可能性があるため、想定して予定を組みましょう。

言葉の壁編

沖縄県民が使う言葉は、標準語と同じ言葉でも意味合いが異なるものがあります。

ナチュラルにでてくる方言も意味が分からないと、少し戸惑ってしまうかもしれません。

• 意味合いが異なる言葉
• 沖縄県民独特の言い回し
• 方言（うちなーぐち）

標準語と意味合いが異なる言葉

帰りましょうね。行きましょうね。
自分ひとりで帰る。ひとりで行く。

またあとでね〜
さようなら。

いんちき〜
「いいなぁー」という意味で使われる。

沖縄県民独特の言い回し

クーラー逃げる
クーラーの冷気が出ていくので、窓をしめてと言いたい。

むちゃむちゃする
ベトベトする。

くるさーねー
行きますね。

沖縄方言（うちなーぐち）

わん・わんねー
わたし・わたしは。

やー
あなた。

わったー
私たち。

あちこーこー
暑い。

ひーさん
寒い。

まんでる
たくさん。

ぬーそーが・ぬー
なにしてる？なに？

ばっぺーてる、ばっぺーた
間違えてる、間違えた。

まー
どこから？

やーまーんちゅか？
あなたはどこ出身？

まじゅん
一緒に。

チーチーカーカー
食べ物を食べて喉が渇くとき。水分を取られる食べ物を食べたときによく使う。

じゅんに
本当に。

わじわじ〜
怒っている。

まーさん
美味しい。

まーくーねーらん
美味しくない。

しーじゃ
先輩。

うっとぅ
後輩。

ゆくし
嘘

いなぐ
女

いきが
男

あがっ
痛い。

沖縄方言をもっと知りたい方は、沖縄のお笑い芸人「じゅん選手」のyoutube動画がおすすめです。≫こちら

まとめ

沖縄旅行はついついテンションが上がってしまいがちですが、危険と隣り合わせなのも事実です。

旅を楽しむためにもしっかりと知識を身につけ、安全に気をつけてお出かけしましょう。

沖縄のスポットをYouTubeでご紹介しています。どんな場所があるか見てみたいという方は、ぜひともご覧ください。

沖縄に行く前に読んでほしい関連記事一覧

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ライチ

今回は陸と海、両方の危険生物をご紹介するのだ！

海や川遊びは気持ちが良くて最高！でも、身近なところに危険な生き物達が暮らしているんです。

もしも、噛まれたり刺されたりしたら最悪の場合、命の危険さえもあります。

私も小学生の頃、浅瀬にいる「オニヒトデ」を危険だと知らずに触ろうとした経験があります。危機一髪でした。

今の時代、ネットで調べればいくらでも情報は出てきます。ほんの少しの時間があなたの大切な人を守ってくれるかもしれません。

この記事では、沖縄の海や川に行くなら絶対に身につけて欲しい「危険を回避するための知識」について書きました。

この記事を読むと、沖縄にいる危険生物の特徴・被害ケース、危険を回避するための方法を知ることができます。

チャンネル登録者84.7万人の人気YouTuber「平坂寛」さんが身体を張った貴重な実験動画を貼っておきます。※絶対に真似をしないでください。

陸の危険生物はこちら

沖縄の陸地に生息する危険生物をご紹介します。代表的なものは次のとおりです。

• ハブ
• マダニ
• スズメバチ
• アブ
• ブヨ
• アフリカマイマイ
• ムカデ

❶ ハブ

ハブは沖縄にいる猛毒をもつヘビです。見た目の特徴は「 三角形の頭・細かいウロコ・黄色に黒の模様 」

非常に攻撃的な性格で、威嚇なしで襲ってくることもあります。

■ どんな場所にいるの？
日中は穴の中や木陰のすずしい場所（木の上、草むら、岩陰、ブロックのスキマなど）に潜んでいます。

■ 活動時期は？
活動時期は1年中で冬眠はしません。海水浴シーズンの6～8月頃が産卵期で、さらに攻撃的になっています。

■ 被害にあったケースは？
草刈りなどの作業中、山や森歩きをしているときに被害にあうケースがほとんどです。ハブに気がつかず自分から近づいてしまい噛まれてしまっています。

■ 対策

• ハブが見えないような草むらには入らない。
• ブロック近くや木の下で休憩するときは注意する。
• 石垣の穴や見えない場所には、手を入れない。

ハブについてYoutbueで確認する≫こちら

❷ マダニ

マダニはクモの仲間です。体長は3〜8mm、血を吸うと1〜2cmほどまで大きくなります。

感染症の原因となる病原体を複数保有していることがあり、噛まれると感染症にかかる恐れがあります。その中でも特に危険なのがSFTS（重症熱性血小板減少症候群）致死率は27%、生きるために欠かせない重要な臓器が2つ以上同時に機能を失う多臓器不全など、深刻な症状を引き起こすことがあります。

東京都健康安全研究センターによると、感染していても症状が出るまでは検査ができないとのこと。SFTSの潜伏期間は6日〜2週間です。感染症状は発熱、倦怠感、発疹、関節痛、腹痛、下痢など。受診先は内科です。マダニに噛まれた時間、場所を伝えましょう。

■ どんな場所にいるの？

草むらやヤブの中、地上1mほどの植物の葉の裏などに隠れて、人間や動物が来るのを待っている

■ 活動時期は？

春から秋にかけて活発になるが、暖かい地域では冬でも生息しています。

■ 被害にあったケース

犬の散歩、農作業、レジャー、キャンプ、ハイキング中。

■ 対策

• 肌を出さない（長袖、長ズボンを履く、首はタオルで覆う）
• ズボンの裾を靴下に入れ侵入できるスキマを無くす。
• 草むらに入らない。
• 虫除けスプレーを身体やバック、靴にかける。

こちらは「フィッシーサイエンス」さんの動画です。ダニの生態や注意点が詳しくまとめられています。

❷ スズメバチ・アシナガバチ

沖縄県内には、3種類のスズメバチがいます。ここでは本島内でよく見られる「 コガタスズメバチ 」についてご紹介します。

黄色と黒の見た目が特徴的なハチ。体調は2～3ｃｍ。

スズメバチの中ではおとなしい性格ですが、刺された時に起こるアナフィラキシーショックが危険です。

※アナフィラキシーショックとは？

アレルゲン物質が身体に入ることで起こる重度の急性アレルギー反応のこと。

症状としては意識レベルの低下や失神、血圧低下など。早急に治療をしないと命にかかわることもあります。

■ どんな場所にいるの？
沖縄の全域に生息しています。背の低い木（１～２m）や軒下、岩壁などに巣を作ります。

■ 活動時期は？
活動時期は5〜12月頃。

■ 被害あったケースは？
気づかずに巣を刺激してしまったり、巣の近くを通ったりして刺されてしまうケースがあります。

■ 対策

• 巣に近寄らない
• 刺激を与えない、腕で振り払ったりしない（動くものに反応します）
• 頭を隠してゆっくりと離れる
• 白っぽい服をつける（黒いものを攻撃する習性あり）
• 近くで甘いジュースや果物、香水などを使わない（匂いに反応する）

スズメバチの詳細は≫こちら

❸ アブ

アブはハエに似た虫です。飛行速度が速く温度が高いものに集まる習性があります。

人間を刺すアブは少数で「吸血性のアブ」と呼ばれており、ひつこく追いかけてくるヤツもいます。私も北部にある源河川に遊びに行ったさい、人差し指第一関節ほどの大きさのアブ2匹にひつこく追い掛けられました。スズメバチと見間違うような大きさと「ブ～ン」と低い羽音が少しトラウマになります。

アブに刺されると赤く腫れ、激しい痒みが2〜3週間続くことも。

吸血性アブの代表は「 アカウシアブ・ヤマトアブ 」がいます。

■ どんな場所にいるの？
川や水田などの湿地がある場所でよく見られます。

■ 活動時期は？
6〜9月にかけての被害が多く、活動時間は朝方と夕方です。

■ 対策

• 虫よけスプレーを持参する
• 厚手の長袖をつける（薄いと貫通することも）
• 白っぽい服をつける（赤や黒色にあつまりやすい習性がある）
• 身体を動かして刺されないようにする。
• 身体に止まったら素早く叩き潰す。

アブの写真は ≫こちら

❹ ブヨ（ブユ）

ブヨは体長1～5mmほどの小さな虫です。蚊のように刺すというよりは、小さく噛みきって血を吸います。

噛まれても気にならない体質の人もいますが、ひどい場合は腕まで広がることもあります。

■ どんな場所にいるの？
水辺に生息しています。

■ 活動時期は？
3〜10月にかけて活動し、夏場は気温の低い朝と夕方に活発に行動します。

 ■ 対策

• 虫よけスプレーを持参する。
• 肌を露出しない。
• 白っぽい服をつける（赤や黒色にあつまりやすい）

❺ アフリカマイマイ

アフリカマイマイは、巨大なカタツムリのような見た目の生き物です。大きさは世界最大級で5～20ｃｍ。

身体には寄生虫「広東住血線虫（かんとんじゅうけつせんちゅう）」がいます。

この寄生虫に感染すると、約１～２週間の潜伏期の後、激しい頭痛、発熱、知覚異常等の症状が出ます。

触っただけで感染するわけではないので、不用意に怖がる必要はありませんが、好奇心の強い子供が触らないように注意が必要です。

■ どんな場所にいるの？
沖縄全域で見られ、草むらや日陰の湿った場所を好みます。

■ 活動時期は？
活動時期は年中です。主に夜間に行動していますが、昼間でも普通に見かけます。

■ 対策

• 触らない。
• もし誤って触ってしまった場合はよく手を洗う。
• 生野菜などを食べるときもきちんと洗う。

広東住血線虫についての詳細は≫こちら

❻ ムカデ

ムカデは足がたくさんある生き物。毒を持っています。

ムカデに噛まれると、激痛・腫れ・しびれ・めまいなどの症状が起こる可能性があります。

ハチと同じくアナフィラキシーショックを起こすこともあるので、とても危険です。

アナフィラキシーショックについては「❷ スズメバチ・アシナガバチ」で解説しています。

■ どんな場所にいるの？
暖かく湿った場所にいて、日中は石の下や落ち葉の下に隠れています。

■ 活動時期は？
夜行性で、5～6月頃が繁殖時期です。

■ 対策

• 裸足で踏まないように注意する。
• 石の下や落ち葉を手で触らない。
• 見つけてもいたずらしない。

海の危険生物はこちら

海にいる危険生物は、陸地にいる生き物よりもはるかに強い猛毒をもっています。

彼らは身体の自由を奪ってしまう神経毒を持っているものが多く、刺されてしまうと動けなくなって溺れてしまう危険性があります。

海で気をつけたい危険生物は次のとおり。

• サメ
• ハブクラゲ
• ゴンズイ
• イモガイ類
• カツオノエボシ
• オニヒトデ
• ウミヘビ
• ミノカサゴ
• オニダルマオコゼ
• ガンガセ

❶ サメ

基本的に人間を襲うことは少なく、映画で見るような凶暴性はありません。ですが、「人食いザメ」と呼ばれる危険性の高いものもいます。

今回は人喰いザメと呼ばれる3種類のサメについてご紹介します。

• オオメジロザメ
• イタチザメ
• ホホジロザメ

■ どんな場所にいるの？
石垣島、宮古島での目撃情報が多く報告されています。

その中でもオオメジロザメは浅い場所や川にも入り込むため、遭遇の可能性が高いサメです。

那覇市を流れる国場川（こくばがわ）でも、大メジロザメの幼魚が確認されています。

■ 活動時期は？
早朝、夕暮れに狩りをすることが多い。

■ 被害にあったケース
サーフィン中やダイビング中の被害が報告されています。

■ 対策

• 出血したら海から上がる（嗅覚がすごい）
• 背中を見せない。
• バシャバシャと泳がない（獲物と勘違いされるため）

❷ ハブクラゲ

ハブクラゲは、半透明で長い触手に毒を持つクラゲです。海中だと背景と一体化して、非常に見えにくいのが特徴です。

触手には強い毒を持っていて、刺されると、激痛、ミミズ腫れなどの症状がおこります。

■ どんな場所にいるの？
被害報告が多い場所は、波の穏やかな砂浜や人口のビーチ、入り江などです。水深が20〜30cmの浅いところでも刺される被害があり。

■ 活動時期は？
6〜9月に多く見られます。

■ 被害にあったケース
2023年8月、名護市のビーチでハブクラゲに刺された7歳の女の子が、一時意識不明。（沖縄テレビ）

■ 対策
・ハブクラゲ侵入防止ネットの中で泳ぐ。
・肌を露出しない•ラッシュガードをつける。

❸ ゴンズイ

ゴンズイは体調が10〜20cmの小さなナマズのような魚。画像のように集団で泳いでいる姿がよく見られます。

胸ビレと背ビレに強い毒をもっていて、刺されるとヤケドをしたような強烈な痛みが走ります。

死んでも毒が残っているので、間違って踏まないように気をつけましょう。

■ どんな場所にいるの？
夜行性で、日中は石の下やテトラポットの隙間などにいます。

■ 活動時期は？
6〜9月にかけてよく見られます。

■ 対策
見つけても近寄らない。

❹ イモガイ類

イモガイは貝殻の色や模様が綺麗で美しい貝ですが、強力な毒を持っています。

その中でも特に強い毒性を持つ「アンボイナ」は、沖縄では「ハブ貝」と呼ばれています。

刺されてもほとんど痛みはありませんが、身体のシビレがあり、最悪の場合は命に関わります。

■ どんな場所にいるの？
サンゴ礁の周辺や砂浜など、人目につく場所にいることが多い。

■ 活動時期は？
不明

■ 被害にあったケース
砂浜で貝殻集めや潮干狩りをしているとき、海で泳いでいたダイバーが刺されてしまったケースなどがあります。

■ 対策
砂浜や海中に落ちている貝を不用意に拾わない。

イモガイについての詳細は ≫こちら

❺ カツオノエボシ

カツオノエボシは、きれいな青い浮袋が特徴的な生き物。クラゲの仲間です。

触手に強い毒を持っていて、死んだ後もしばらく毒が残っています。砂浜などで見つけても触らないようにしましょう。

■ どんな場所にいるの？
泳ぐ力は無く、水面付近を漂っていることが多い。

■ 活動時期は？
活動時期は春〜夏頃、台風の後には、砂浜に打ち上げられていることがあります。

■ 被害にあったケース
ビニールと勘違いをして、触って刺されてしまったり、砂浜に打ち上げられているものを踏んでしまったりなどの被害が報告されています。

■ 対策
見つけても触らない。

❻ オニヒトデ

オニヒトデは体調10〜15cmのカラフルなヒトデです。見た目は、青・灰色・オレンジ色をしています。表面にあるたくさんのトゲに毒があります。

刺されてしまうと腫れや発熱、強烈な痛みがあり、数日間つづくことも。アナフィラキシーショックを起こす危険性もあります。

■ どんな場所にいるの？
岩陰に隠れていることが多いです。

■ 活動時期は？
6〜7月が繁殖期。夜行性です。

■ 被害にあったケース
ダイビング中に誤って触ってしまった。オニヒトデの駆除中に触ってしまった。

■ 対策
見つけても触らない。遊泳中、足をつくときに確認する。

❼ ウミヘビ

ウミヘビは猛毒を持つ危険生物です。

噛まれると運動障害・呼吸困難・麻痺などの症状があり、最悪の場合、命の危険性もあります。

性格は比較的おとなしく、自分から噛みつきにくることはほとんどないとされています。陸に上がり岩影などに隠れているタイプもいます。

遭遇しても慌てずに素通りするのを待つか、ゆっくりと離れましょう。

ウミヘビの目撃情報は年中です。

❽ ミノカサゴ

ミノカサゴは、背ビレと臀ビレ、腹ビレの棘に毒腺を持つ魚です。

ミノカサゴから攻撃してくることは基本的にありませんが、ひつこく追いかけたりしないようにしましょう。怒って突進してくることもあるようです。

刺された場合、激痛・吐き気・頭痛などの症状が報告されています。

■ どんな場所にいるの？
水深50cmほどの岩場でに生息しています。海底でじっとしていたり、海中をゆっくりと泳いだりする姿がよく見られています。

■ 活動時期は？
成体は1年中です。産卵期は8月ごろで秋〜冬場にかけて幼魚が見られます。

■ 被害にあったケース
被害としては、遊泳中にぶつかってしまったり、ダイビング中に手で触ってしまったりなどのケースがあります。

❾ オニダルマオコゼ

オニダルマオコゼは、背びれや胸びれのトゲに毒を持つ魚。砂の中に半分だけ身を隠し、海底でじっとしていることが多い生き物です。

刺されると、腫れや痺れを伴った激しい痛み・吐き気や嘔吐・ひどい場合は、呼吸困難や血圧低下・アナフィラキシーショック・意識喪失・最悪の場合、死亡するケースもあります。

■ 活動時期は？
活動時期は年中です。

■どんな場所にいるの？
浅い珊瑚礁や岩礁域に広く生息していて、水深10㎝程の浅い場所でも目撃されています。

砂や岩礁に擬態していて非常に見つけづらく、棒などで突いても逃げないやつもいるようです。

■ 被害にあったケース
被害としては、浅瀬を歩き回っているときに踏んでしまった。岩と間違えて触ってしまったなど。

■ 対策

• 浅瀬で歩き回らない
• 靴底のしっかりしたマリンブーツを履く
• 浮き輪やライフジャケットをつける。刺されたときの連絡先を確認しておく

❿ ガンガセ

全身から生える長いトゲが特長的なウニ。トゲは本体の3倍ほどの長さがあるので、一目でガンガセと分かります。

トゲの先端には毒があり刺されると激しい痛みに襲われます。触れただけでも簡単に刺さってしまう鋭さで、ウエットスーツやグローブも貫通してしまいます。

トゲか刺さると体内で折れてしまうことが多く、簡単には抜けません。

■どんな場所にいるの？
岩礁地帯に多く見られます。

■ 活動時期は？
沖縄では4〜10月が産卵期です。

■ 被害にあったケース
被害ケースは遊泳中に踏んづけてしまったり、岩場に手をつく際に刺されてしまうことがあります。

■ 対策

• 岩場に手をつくときは安全を確認する。
• 海底に足をつけるときは安全を確認する。

⓫ ヒョウモンダコ

ヒョウモンダコは大きさは10センチほどの小型のタコ。平常時には茶色っぽい色で、岩や海藻に擬態しています。

刺激を受けると「黄色い身体、青い線や紋様」に変化します。

唾液にはフグと同じ強力な神経毒テトロドトキシンを持っていて、噛まれると痙攣や呼吸困難を引き起こします。

■ どんな場所にいるの？
浅い海の岩礁、サンゴ礁、砂や小石まじりの海底に生息しています。

■ 活動時期は？
具体的な活動時期はありませんが、水温が10℃以下になると活動できずに死んでしまうようです。

沖縄の平均水温は20℃以上なので、1年中遭遇の可能性があると考えておきましょう。

■ 被害にあったケースは？
被害にあったケースはちょっかいを出して噛まれた。岩場や砂浜に手や足をついた際に噛まれてしまったなどです。

https://www.pref.okinawa.jp/site/hoken/eiken/eisei/documents/2021kaiyohigai.pdf

■対策

• 小さなタコを見つけたら触らない
• 岩場や砂浜に足をつくときは安全を確認する

⓬ ウミケムシ

全身を細い毛で覆われたケムシ。体調は10〜20cm、毛には毒があり、人の指なら簡単に刺さるほどの鋭さです。

刺さった毛は、ケムシから抜けて幹部に残ってしまいます。刺されると痛みとともに赤く腫れて炎症が起こります。

■ どんな場所にいるの？
日中は海底の砂浜にいることがほとんどですが、泳ぎも得意で遊泳していることもあります。

■ 活動時期は？
活動時期は夜間です。ウミケムシは夜行性で夜間は灯りに向かって泳ぐ習性があります。また、肉食で釣り餌に食いつくこともしばしば報告されています。

■ 被害にあったケース
海水浴中に謝って踏んでしまうケースや砂浜に打ち上げられていたものを踏んでしまうケースがあります。

■対策

• 海底に足をつくときは地面の安全を確認すること。
• 砂浜を歩くときは注意すること。

⓭ ウンバチイソギンチャク

円盤状の形をしたイソギンチャクです。大きさは15～25㎝ほど。世界のイソギンチャクの中でも最も強い毒を持つと言われていて、体の表面に毒液がつまった毒針が無数にあります。

刺されてしまったら、吐き気をともなう激痛、1ヶ月以上の入院が必要になることも。岩やサンゴに海藻に擬態していて非常に見つけにくいのが難点です。

■ どんな場所にいるの？
サンゴ礁のある浅い海（イノー）で、岩の側面やサンゴの根本付近にくっついていたり、砂に埋まっている。

画像は≫こちら

■ 活動時期は？
不明

■ 被害にあったケース
潮干狩りや磯遊びをしているとき、シュノーケル中に間違って触れてしまった。海藻と間違えて触れてしまった。

■ 対策

• ラッシュガードをつける
• 素足で歩かない

いざというときの応急措置について

「ニライ消防本部」公式HPをご覧ください≫こちら

まとめ

沖縄に生息する危険生物（海・陸）をご紹介しました。

「 全部知っていたよ！ 」というあなたは、安全対策バッチリの沖縄危険生物マスターです♪

友人や家族とお出けする時、危険を避ける知識を持っている人がひとりでもいれば、悲しい事故や怪我を防ぐことができるかもしれません。

山、川、森、海、ビーチへお出かけ時には、危険生物についての情報をみんなに共有しましょう。

平坂寛さんが出版する本「刺された! 噛まれた! 危険・有毒虫図鑑 」がAmazonで発売されています。

「自分が実際に体験したことだけを書く」というこだわりを持って執筆した書籍。貴重な体験をもとに書かれた作品です。

平坂さんを応援したい‼︎ 中身が気になるという方はぜひともチェックしてみてください。

沖縄の海で遊ぶときの注意点を知っていますか？陸地や遊泳時の危険を避ける方法を詳しく解説

沖縄の海は、綺麗な生き物や楽しいアクティビティーがたくさんあります。しかし、危険と常に隣り合わせだということを理解しなければいけません。この記事では、沖縄の海で注意すべきこと。どんな危険があるのか？前もって知っていて欲しい知識についてご紹介します。

kuroinuraichi.com

2022.07.08

ライチ

案内犬のライチ

こんな疑問にお答えするのだ！

この記事では、ダイビングライセンス持ち海好き地元民の私が、沖縄の海・ビーチに行くときの必須アイテム〜便利グッズまで紹介♪

私自身の体験談やニュースもまじえてお話します。

この記事をお読みいただくと、沖縄の海・ビーチで必要な持ち物、その理由が分かり沖縄の海を快適に楽しめます。

【沖縄持ち物リスト】完全網羅！必須アイテムから便利グッズまでご紹介

❶ アクティビティを楽しむためのグッズ

海を120％楽しみたいならぜひとも用意したいアイテム。快適性と危険回避にも役立ちます。

• 浮き輪
• シュノーケルセット（水中ゴーグル）
• フィン（足ひれ）
• ハコメガネ
• 水中スクーター

■浮き輪
のんびりと海を漂いたいなら必須アイテム。素潜りやシュノーケルを楽しむ場合も休憩ポイントとしてあると便利です。

浮き輪にはいろいろな種類があります。寝そべることができるタイプや水中が覗けるタイプなど。自分の目的に合った浮き輪を選びましょう。

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■シュノーケルセット
水中を楽しみたいなら必須アイテム。個人的には絶対に持って行きます。

沖縄の海は透明度が高く海中では綺麗な魚や珊瑚が見られるからです。また、海中にいる危険生物の発見にも役立ちます。

シュノーケリングはお手軽にできるからいいよね！楽しみだなぁ♪

ライチ

そうなのだ♪でもシュノーケル初心者は注意が必要なのだ！

突然の高波や自分の行動などでシュノーケルに内に海水が入ると、呼吸ができずにパニックになり溺れてしまう危険性があります。

飲み物でむせてしまった経験がある人はわかると思いますが、咳をした後に「 空気を吸うことができず、代わりに大量の塩水が喉に流れ込んでくる」といえば少しは伝わるでしょうか。本当に気をつけましょう！

シュノーケルを使用するときはひとりで海に入らない。浅瀬で練習をしてから使用するなど安全対策をしっかりと行いましょう。

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■フィン（足ひれ）
水中探索に便利なアイテム。足ヒレをつけて泳ぐのに慣れると、これなしでは泳ぎたくないと思えるほどスイスイ水中を移動することができます。

ただし、自分にあった足ヒレを選ぶ必要があります。商品のメリットやデメリットを理解して、自分にあうものを選びましょう。

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■水中メガネ、ハコメガネ
顔を水につけたくないけれど水中の綺麗な景色は見たいなぁ〜！という人におすすめ。子供にも人気のアイテムです♪

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海に入ると水で日焼け止めが落ちるのが嫌だな〜

ライチ

ハコメガネなら！安心なのだ！

■水中スクーター
海の中をガッツリ楽しみたい人におすすめ。

スイッチひとつで海中を泳げるこのアイテムは、泳ぐのが苦手な人でもお魚気分を味わえます。お値段と荷物になるのだけが難点。

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❷ 快適に過ごすためのグッズ

快適性を重視したアイテムをご紹介します。こんな使い方もあったのかと思うものもあるかと思うのでチェックしてみてくださいね。

• 簡易テント、日除け
• キャンプシャワー
• クーラーBOX
• 偏光サングラス
• 帽子
• レジャーシート
• アウトドアチェアー

■簡易テント、日除け
自分の好きな場所に拠点を作りゆっくりと過ごせます。近くに休憩できる場所がないとき、荷物を遠くに置くのが怖いときに便利なアイテムです。

テントであれば軽い荷物が風で飛ばされるのを防いでくれたり、更衣室がない場所での目隠しにもなったりします。

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■キャンプシャワー
シャワー施設の無い天然ビーチで楽しみたい人におすすめしたいアイテム。海で泳いだ後そのままにしていると身体がベタベタして気持ち悪くなります。

ペットボトルに入れた水を頭から被る方法もありますが綺麗に洗えません。キャンプシャワーがあると隅々まで洗えてスッキリ。

泳いだ後もさっぱりした状態でお出かけや次の目的地に向かえます。個人的には炭酸水で頭を洗うのが好きです。シュワシュワしてスッキリ感が増加します♪

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海で泳ぐと、どうしてベタベタするの？

ライチ

海藻の成分が原因なのだ！

■クーラーBOX
キンキンに冷えたビールやジュースを飲みたいなら必須アイテム。沖縄は日差しが強いため飲み物を外に置いているとすぐにぬるくなってしまいます。なんならホットに。

Boxタイプは荷物になってしまうので本当に必要かどうかは要検討。少量なら折りたたみ式の保冷バックなどがおすすめです。

■偏光サングラス（UVカット）
偏光サングラスがあると水面に反射する太陽光をカットしてくれるため、肉眼では見られない綺麗な海が見られます。また、日焼けから肌を守ってくれる効果もあります。

「 サングラスでなんで肌が守られるの？ 」と思ったあなた！

人は目から入った紫外線（UV）によっても日焼けと同じような症状が起こります。理由は脳が勘違いをするため。

勘違いをした脳が日差しに負けないようにとメラニン色素を出すよう命令し、肌が黒くなったり、シミ・ソバカスの原因となります。

■帽子
日焼け対策や熱中症予防に役立つアイテムです。黒髪の日本人は熱を吸収しやすく、直射日光をあびるだけで頭の温度が5〜10℃も上昇すると言われています。

帽子が無いだけでそんなにも熱くなるんだね。

ライチ

直射日光は黒犬の天敵なのだ！

■レジャーシート
砂浜や芝生に直接座ると汚れや砂がついてしまうので1枚準備しておくと便利です。

• 車に乗ったらポケットから大量の砂が……
• 変な木の身でズボンが汚れてる………

なんてことが度々あります。シートを敷いておくことで汚れ防止や離れた場所からでも荷物の確認がしやすいので安全対策にも使えます。※目立つ色にしておくとなおよし♪

■アウトドアチェアー
飲み物を置いたり寝そべることができるタイプもあるため、南国気分をアップさせてくれます。動画や写真を撮るときにもお洒落な雰囲気を演出できそうです。

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❸ 安全性のためのグッズ

安全対策で用意したいアイテムです。もっているだけで命の危険を回避できるものもあるのでぜひとも持っていきましょう。

• ライフジャケット
• ラッシュガード
• 日焼け止め
• 携帯電話

■ライフジャケット
「 マリンレジャーを楽しみたい・釣りする・足が付かない深いところまで行く 」こんな方は用意したいアイテムです。

ひとり行動で誤って海に落ちたり、遠くに流されてしまったときに救助が来るまでの体力温存に役立ちます。

「 私は泳ぐのが得意だから大丈夫」そう思ったあなた！体調が万全で泳ぐ体勢が整っていれば、自力で泳いで岸まで戻れるかもしれません。

ですが、次のような状況ならどうでしょうか。

• 落下したときに足を捻っていつも通り泳げない
• 岩に挟まってしまった
• 洋服が水を吸って重たい

水中では体温もどんどん奪われていきます。準備することが最悪の事態を回避する可能性を高めてくれます。

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■ラッシュガード
ラッシュガードをつけることで危険から身を守ることができます。

• 日差しや紫外線などでおこる日焼け
• クラゲなどの危険生物への接触
• 岩場での擦り傷や切り傷などのケガ

安全性の面から必ず用意したいアイテムです。

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■日焼け止め
沖縄の海で泳ぐとき日焼け止めは必須のアイテムです。沖縄は日差しや紫外線が強く地元民でもTシャツをつけて泳いでいるほどです。

私も学生の頃は日焼けを気にせず太陽の下泳ぎました。翌日になると顔や背中全体が真っ赤っか！肌がヒリヒリと痛み洋服をつけるのも大変だったのを覚えています。トカゲの脱皮のように薄皮が剥がれ、ひどい見た目だったなと思います。

日焼けがひどい場合、皮膚が炎症し、水疱ができたり、発熱する場合もあります。肌を焼きたい場合でも適度に休憩を挟みながらにしましょう。

■携帯電話
身につけておくことでいざというときの連絡手段になります。

遊泳中の事故や怪我により自力で泳げなくなったとき、誤って海に落ちたときに生存率をあげてくれます。

携帯電話を海に持ち込むときは、防水ケースにいれてGPSをONにしておきましょう。

GPSをONにした状態で通報することで、位置情報が正確に伝わり迅速な救助につながります。

誤って携帯電話を水没させてしまうのは怖いな

ライチ

ぬちどぅたからなのだ！（沖縄の方言で”命こそ宝”という意味です。）

海での事件・事故の緊急連絡先は「118」つながる先は、海上保安庁です。

まとめ

この記事では沖縄の海を楽しむために必要なものや便利グッズをご紹介しました。快適に過ごすことは重要ですが、一番大切なことは安全気をつけて楽しむことです。

楽しいことばかり想像して、安全について考えてなかったよ

ライチ

楽しむことも大切だけど、悲しい現実もあるのだ

他人事だと考えず、しっかりと「 安全対策・事前準備 」をしましょう。それでは、安全に気をつけて素敵な沖縄lifeを満喫してください♪

ライチ

沖縄旅行を安全に楽しむためにも、海にある危険性について知ってほしいのだ。

この記事では、沖縄の海で起こりうるさまざまな危険と対処法をご紹介します。

最後まで読むと、海を安全に楽しむための方法が分かるようになります。

沖縄の海を安全に楽しむための方法 | 危険生物・離岸流・風の影響を知ろう

沖縄の海を安全に楽しむためには、どのような危険があるのか知ることが大切です。注意点を次の2つに分けて説明していきます。

• 陸地や砂浜での注意点
• 海水浴での注意点

陸地や砂浜での遊ぶときの注意点5つ

陸地での危険には次のようなものがあります。

• 熱中症
• 脱水症状
• 紫外線
• 岩や転倒による怪我
• 危険生物

熱中症による危険は命に関わることも

熱中症とは体温の調節機能がうまくいかず、身体の中に熱がこもってしまい、めまいやだるさなどの症状が起こることです。

沖縄の海で遊ぶ時は熱中症対策を忘れずにしましょう。熱中症が重症化すると命の危険に関わることもあるからです。

小さな子供は特に注意が必要です。大人よりも身長が低いため、地面からの照り返しでより暑さを感じてしまいます。沖縄県によると、2024年5月～９月の沖縄県内で熱中症による救急搬送された人数は1,468人うち6人が死亡しています。≫ 沖縄県内における熱中症による救急搬送人員（PDF）

■熱中症の原因は次のとおり

• 高温多湿の場所に長い時間いる
• 激しい運動
• 寝不足や二日酔いなど体調不良
• 水分不足

熱中症対策としては、こまめな水分補給や適度な休憩を取りながら遊ぶこと、日焼け止めを塗ること、帽子を被り直射日光から頭を守るのも有効です。

紫外線はしわ・シミ・白内障の原因になる

海で遊ぶときはラッシュガードをつけて紫外線から肌を守りましょう。紫外線を浴びすぎると日焼け、しわ、シミ、腫瘍や白内障の原因になります。

気象庁によると沖縄の紫外線は北海道の約2倍。紫外線が強くなる時期は6～8月です。一日のうちでは太陽が真上にくる正午の時間帯が最も紫外線が強くなります。

■紫外線対策は次のとおり

• 肌を露出しない
• 日焼け止めを塗る
• サングラスをかける サングラスの選び方は≫こちら
• 紫外線の強い時間帯を避ける

紫外線についてもっと詳しく知りたい方はこちら≫ 紫外線環境保健マニュアル

危険生物によるケガは命にかかわることも

沖縄の危険生物と聞いてあなたは何を想像しましたか？陸地で出会う可能性のある危険生物は次のとおりです。

• 毒ヘビ（ハブ・タイワンハブ・ヒメハブ・サキシマハブ）
• マダニ
• ハチ（スズメバチ・アシナガバチ）
• アフリカマイマイ

見つけても近づいたりちょっかいを出すのは絶対にやめましょう。取り返しのつかないことになるかもしれません。それでは、実際にどれくらいの被害が出ているのか見ていきましょう。

人間から近づいてしまい被害にあうケースが多く報告されています。おおげさに警戒する必要はありませんが、身近に危険生物がいるということ頭の片隅にでも置いておいてください。

危険生物について詳しくは≫こちら
youtubeで確認する方は≫こちら

海水浴で注意点すべき6つのこと

海水浴での注意点は次のとおりです。海で遊ぶことに慣れていない人は考えたことすらない注意点がことがあるかもしれません。危険を回避するためには危ないことがなにかを事前に知っていることです。

• 脱水症状
• 足がつって溺れてしまう
• 遠くへ流されてしまう
• 潮位（ちょうい）が変わって道が帰り道がなくなる
• 危険生物による被害
• ひとりで泳がない、泳ぐときは近くにいる家族や友人に声かけを‼

脱水症状はなぜ起こる？海での脱水症状が気ずきづらい原因とは

海水浴をしていると、身体が水に触れているため大量の汗をかいている感覚が少なく、脱水症状に気ずきづらくなるため注意が必要です。本来であれば身体の水分不足を知らせてくれる「喉の渇き」も水に触れていると感じにくくなります。海水中では太陽の光が水面に反射するため、陸地よりも汗をかきます。

脱水症状が進むと、頭痛やたちくらみ、めまい、唇や肌の乾燥、筋肉の痙攣などの症状がおこります。こまめな水分補給を意識して脱水症状を防ぎましょう。

水分補給をするときのコツは塩分やミネラルも一緒に取ることです。水だけを取ると血液中の塩分やミネラル濃度が下がるため、逆に熱中症の原因となってしまいます。

足がつって溺れてしまうのは準備不足＆水分不足

海に到着してすぐに泳ぎ始めるのはやめましょう。体操やストレッチなどの準備をせずに泳ぎはじめると足がつってしまう危険が高まるからです。

私も遊泳中に足がつった経験があります。無理やり足を動かしてみましたが痛みで泳ぐどころではありません。手だけで必死にもがいても潮の流れでまったく前に進みません。

水面になんとか顔だけを出して呼吸整えました。必死に足首を曲げて筋肉の痙攣がおさまるのを待ちなんとか岸まで生還しました。私が水面に浮かべなければパニックなっていたことでしょう。

足がつる原因は疲労や体温の低下、水分・塩分不足などがあります。泳ぐ前にはストレッチを行い、水分・塩分補給をしっかりと行いましょう。

潮の流れや風の影響で沖まで流されてしまう

海水浴では波や風の影響で沖まで流されてしまう危険性があります。注意すべき点は次の２つです。

• 海岸から沖に向かう強い流れ離岸流（りがんりゅう・リップカレント）
• 陸から海へ向かって吹く風（オフショア）

■ 離岸流（りがんりゅう・リップカレント）で流される

離岸流とは海岸から沖に向かう強い流れのこと。１秒間に2ｍ以上流されることもあり、オリンピックメダリストの水泳選手でも流れに逆らって泳ぐのは難しいと言われています。次のような条件に当てはまる場所では離岸流が発生している可能性があるため注意が必要です。

• 海岸が外洋に面しているところ
• 遠浅で海岸線が長いところ
• 近くにテトラポットや入り江などの人工構造物があるところ

離岸流に乗ってしまった場合の脱出方法は、岸と並行に泳ぐことです。

沖縄新聞の琉球新報によると、沖縄県内の離岸流が原因とみられる事故は2016～2020年度で46人確認されています。自分なら大丈夫だど簡単に考えてはいけません。遊泳場所に危険がないかを判断する知識といざというときの対処法をしっかりと身につけておきましょう。

離岸流の怖について分かりやすいYutube動画がありましたのでご紹介させていただきます。離岸流の詳細はこちら

■ 風の影響オフショアで流される

海岸では、陸から海へ向かって吹く風（オフショア）というものがあります。水に浮いている浮き輪やビニールボートなどは、私たちが想像するよりも風の影響を受けやすいので注意が必要です。

こんな経験はありませんか？

• 浮き輪にのって少しの時間空を眺めていたら陸から結構離れていた。
• 海に落としたビーチボールを慌てて追いかけたが全然捕まえられない。

特に大型のフロート（動物型の浮き輪）は注意が必要です。面積が大きくなるほど風の影響をうけてしまうため、一度流されてしまうと波に逆らって自力で戻るのは難しくなってしまいます。海のそなえプロジェクトによると、沖まで流されて救助された人の55％が浮き輪などの浮力があるものを着けていたという情報があります。

国民生活センターさんが風の影響でどのように流されるか実験動画をyoutbueでUPしていますのでご紹介します。風の影響がどれほどのものかご自分の目で確かめてくみてください。

潮位（ちょうい）が変わって道が帰り道がなくなる

海に行くときは前もって、天気、潮の満ち引きや地形を調べましょう。満潮になると水位が上がり歩いて帰れなくなる場所があったり、地形によっては流れが速くなる場所があったりします。

自分が遊んでいる場所は安全なのか？これ以上、水位は上がらないのか？など周りをよく観察しておきましょう。潮位（ちょうい）の確認はこちら

危険生物による被害‼海の生き物は体の自由を奪う神経毒を持っている

沖縄の海には見た目が綺麗な生き物がたくさんいますが、安全か分からない生きものに触るのは絶対にやめましょう。海中には猛毒を持つ危険生物が複数生息しているからです。

危険生物に刺されたり、噛まれたりすると、最悪の場合には命を落とすこともあります。沖縄県内では実際、毎年約200件の海の危険生物による被害が報告されています。

知らないものは触らない。前もって確認しておくことで、危険を回避することができます。

沖縄の海にはどんな危険生物がいるのか知りたいあなたは≫こちら
youtbueで確認する方は≫こちら

ひとりで泳がない、泳ぐときは近くにいる家族や友人に声かけを‼

海水浴をするときは2人以上で泳ぎましょう。ひとりで泳いでいるといざというときの対処が遅れてしまうからです。もし溺れて心肺停止になった場合、生きられるかどうかは時間との勝負になってきます。

八王子整形外科によると、心停止から救命措置が1分以内あれば95％が助かり、3分では75％、5分では25％、8分経過では死亡率が極めて高いとのこと。1分1秒を争う事態になります。

海水浴をするときは、みんなの状況を定期的に確認し、ひとりでは泳がないように情報を共有しておきましょう。

おぼれ経験者1,000人を調査したサイト‼ここで分かるおぼれるキッカケ

下記のサイト、海のそなえプロジェクトでは、おぼれ経験者1,000人を調査し100通りのおぼれるキッカケを短いスライドで紹介しています。スライド内ではどのようなパターンで実際におぼれたのか？ 泳ぐさいの注意点や対策、溺れる理由などが書かれています。予想もしなかったおぼれ方が見つかり、泳ぐときの注意点の参考になります。ぜひとも一度ご覧ください。

≫ 「これで、おぼれた。『おぼれ１００』」

まとめ

沖縄の海には目を見張るような綺麗な生き物がいたり、楽しいアクティビティーがたくさんあったりします。しかし、危険と隣り合わせだということを忘れてはいけません。ケガをしてしまったら、せっかくの楽しい旅行やお出かけが台無しです。

2021年に沖縄県内で発生した水難事故は94件、死者・行方不明者は45人です。

素敵な思い出を作るためにも、正しい知識を身につけて安全に楽しく遊びましょう。