ライチ

案内犬のライチ

こんな疑問にお答えするのだ！

この記事では、ダイビングライセンス持ち海好き地元民の私が、沖縄の海・ビーチに行くときの必須アイテム〜便利グッズまで紹介♪

私自身の体験談やニュースもまじえてお話します。

この記事をお読みいただくと、沖縄の海・ビーチで必要な持ち物、その理由が分かり沖縄の海を快適に楽しめます。

【沖縄持ち物リスト】完全網羅！必須アイテムから便利グッズまでご紹介

❶ アクティビティを楽しむためのグッズ

海を120％楽しみたいならぜひとも用意したいアイテム。快適性と危険回避にも役立ちます。

• 浮き輪
• シュノーケルセット（水中ゴーグル）
• フィン（足ひれ）
• ハコメガネ
• 水中スクーター

■浮き輪
のんびりと海を漂いたいなら必須アイテム。素潜りやシュノーケルを楽しむ場合も休憩ポイントとしてあると便利です。

浮き輪にはいろいろな種類があります。寝そべることができるタイプや水中が覗けるタイプなど。自分の目的に合った浮き輪を選びましょう。

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■シュノーケルセット
水中を楽しみたいなら必須アイテム。個人的には絶対に持って行きます。

沖縄の海は透明度が高く海中では綺麗な魚や珊瑚が見られるからです。また、海中にいる危険生物の発見にも役立ちます。

シュノーケリングはお手軽にできるからいいよね！楽しみだなぁ♪

ライチ

そうなのだ♪でもシュノーケル初心者は注意が必要なのだ！

突然の高波や自分の行動などでシュノーケルに内に海水が入ると、呼吸ができずにパニックになり溺れてしまう危険性があります。

飲み物でむせてしまった経験がある人はわかると思いますが、咳をした後に「 空気を吸うことができず、代わりに大量の塩水が喉に流れ込んでくる」といえば少しは伝わるでしょうか。本当に気をつけましょう！

シュノーケルを使用するときはひとりで海に入らない。浅瀬で練習をしてから使用するなど安全対策をしっかりと行いましょう。

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■フィン（足ひれ）
水中探索に便利なアイテム。足ヒレをつけて泳ぐのに慣れると、これなしでは泳ぎたくないと思えるほどスイスイ水中を移動することができます。

ただし、自分にあった足ヒレを選ぶ必要があります。商品のメリットやデメリットを理解して、自分にあうものを選びましょう。

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■水中メガネ、ハコメガネ
顔を水につけたくないけれど水中の綺麗な景色は見たいなぁ〜！という人におすすめ。子供にも人気のアイテムです♪

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海に入ると水で日焼け止めが落ちるのが嫌だな〜

ライチ

ハコメガネなら！安心なのだ！

■水中スクーター
海の中をガッツリ楽しみたい人におすすめ。

スイッチひとつで海中を泳げるこのアイテムは、泳ぐのが苦手な人でもお魚気分を味わえます。お値段と荷物になるのだけが難点。

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❷ 快適に過ごすためのグッズ

快適性を重視したアイテムをご紹介します。こんな使い方もあったのかと思うものもあるかと思うのでチェックしてみてくださいね。

• 簡易テント、日除け
• キャンプシャワー
• クーラーBOX
• 偏光サングラス
• 帽子
• レジャーシート
• アウトドアチェアー

■簡易テント、日除け
自分の好きな場所に拠点を作りゆっくりと過ごせます。近くに休憩できる場所がないとき、荷物を遠くに置くのが怖いときに便利なアイテムです。

テントであれば軽い荷物が風で飛ばされるのを防いでくれたり、更衣室がない場所での目隠しにもなったりします。

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■キャンプシャワー
シャワー施設の無い天然ビーチで楽しみたい人におすすめしたいアイテム。海で泳いだ後そのままにしていると身体がベタベタして気持ち悪くなります。

ペットボトルに入れた水を頭から被る方法もありますが綺麗に洗えません。キャンプシャワーがあると隅々まで洗えてスッキリ。

泳いだ後もさっぱりした状態でお出かけや次の目的地に向かえます。個人的には炭酸水で頭を洗うのが好きです。シュワシュワしてスッキリ感が増加します♪

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海で泳ぐと、どうしてベタベタするの？

ライチ

海藻の成分が原因なのだ！

■クーラーBOX
キンキンに冷えたビールやジュースを飲みたいなら必須アイテム。沖縄は日差しが強いため飲み物を外に置いているとすぐにぬるくなってしまいます。なんならホットに。

Boxタイプは荷物になってしまうので本当に必要かどうかは要検討。少量なら折りたたみ式の保冷バックなどがおすすめです。

■偏光サングラス（UVカット）
偏光サングラスがあると水面に反射する太陽光をカットしてくれるため、肉眼では見られない綺麗な海が見られます。また、日焼けから肌を守ってくれる効果もあります。

「 サングラスでなんで肌が守られるの？ 」と思ったあなた！

人は目から入った紫外線（UV）によっても日焼けと同じような症状が起こります。理由は脳が勘違いをするため。

勘違いをした脳が日差しに負けないようにとメラニン色素を出すよう命令し、肌が黒くなったり、シミ・ソバカスの原因となります。

■帽子
日焼け対策や熱中症予防に役立つアイテムです。黒髪の日本人は熱を吸収しやすく、直射日光をあびるだけで頭の温度が5〜10℃も上昇すると言われています。

帽子が無いだけでそんなにも熱くなるんだね。

ライチ

直射日光は黒犬の天敵なのだ！

■レジャーシート
砂浜や芝生に直接座ると汚れや砂がついてしまうので1枚準備しておくと便利です。

• 車に乗ったらポケットから大量の砂が……
• 変な木の身でズボンが汚れてる………

なんてことが度々あります。シートを敷いておくことで汚れ防止や離れた場所からでも荷物の確認がしやすいので安全対策にも使えます。※目立つ色にしておくとなおよし♪

■アウトドアチェアー
飲み物を置いたり寝そべることができるタイプもあるため、南国気分をアップさせてくれます。動画や写真を撮るときにもお洒落な雰囲気を演出できそうです。

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❸ 安全性のためのグッズ

安全対策で用意したいアイテムです。もっているだけで命の危険を回避できるものもあるのでぜひとも持っていきましょう。

• ライフジャケット
• ラッシュガード
• 日焼け止め
• 携帯電話

■ライフジャケット
「 マリンレジャーを楽しみたい・釣りする・足が付かない深いところまで行く 」こんな方は用意したいアイテムです。

ひとり行動で誤って海に落ちたり、遠くに流されてしまったときに救助が来るまでの体力温存に役立ちます。

「 私は泳ぐのが得意だから大丈夫」そう思ったあなた！体調が万全で泳ぐ体勢が整っていれば、自力で泳いで岸まで戻れるかもしれません。

ですが、次のような状況ならどうでしょうか。

• 落下したときに足を捻っていつも通り泳げない
• 岩に挟まってしまった
• 洋服が水を吸って重たい

水中では体温もどんどん奪われていきます。準備することが最悪の事態を回避する可能性を高めてくれます。

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■ラッシュガード
ラッシュガードをつけることで危険から身を守ることができます。

• 日差しや紫外線などでおこる日焼け
• クラゲなどの危険生物への接触
• 岩場での擦り傷や切り傷などのケガ

安全性の面から必ず用意したいアイテムです。

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■日焼け止め
沖縄の海で泳ぐとき日焼け止めは必須のアイテムです。沖縄は日差しや紫外線が強く地元民でもTシャツをつけて泳いでいるほどです。

私も学生の頃は日焼けを気にせず太陽の下泳ぎました。翌日になると顔や背中全体が真っ赤っか！肌がヒリヒリと痛み洋服をつけるのも大変だったのを覚えています。トカゲの脱皮のように薄皮が剥がれ、ひどい見た目だったなと思います。

日焼けがひどい場合、皮膚が炎症し、水疱ができたり、発熱する場合もあります。肌を焼きたい場合でも適度に休憩を挟みながらにしましょう。

■携帯電話
身につけておくことでいざというときの連絡手段になります。

遊泳中の事故や怪我により自力で泳げなくなったとき、誤って海に落ちたときに生存率をあげてくれます。

携帯電話を海に持ち込むときは、防水ケースにいれてGPSをONにしておきましょう。

GPSをONにした状態で通報することで、位置情報が正確に伝わり迅速な救助につながります。

誤って携帯電話を水没させてしまうのは怖いな

ライチ

ぬちどぅたからなのだ！（沖縄の方言で”命こそ宝”という意味です。）

海での事件・事故の緊急連絡先は「118」つながる先は、海上保安庁です。

まとめ

この記事では沖縄の海を楽しむために必要なものや便利グッズをご紹介しました。快適に過ごすことは重要ですが、一番大切なことは安全気をつけて楽しむことです。

楽しいことばかり想像して、安全について考えてなかったよ

ライチ

楽しむことも大切だけど、悲しい現実もあるのだ

他人事だと考えず、しっかりと「 安全対策・事前準備 」をしましょう。それでは、安全に気をつけて素敵な沖縄lifeを満喫してください♪